Nyhet: Corporate mindfulness och meditation på jobbet

Nyhet: Corporate mindfulness och meditation på jobbet

Mindfulness och meditationer på arbetet är nu någonting som förekommer dagligen på både stora och mellanstora framgångsrika företag enligt Fortune. Några av dessa företag är Google, Apple, Nike, General Mills, Goldman Sachs m fl. Och nu pratar man t o m om corporate...
Ett resultat högt över förväntan när det gäller hälsosatsning

Ett resultat högt över förväntan när det gäller hälsosatsning

Jenny Ericsson som är HR-chef på Norrköpings Hamn ville åstadkomma konkreta resultat på företagets hälsosatsning och bidra till mer kunskap, fast på ett annorlunda sätt. VD Henrik Åkerström ville satsa mer på hållbarhet, inte bara som en viktig kärnfaktor utan också...
Hur ändrade kaffevanor kan förbättra sömnen

Hur ändrade kaffevanor kan förbättra sömnen

Koffein kan på kort sikt ge dig mer energi och motverkar trötthet och du får också en energikick som hjälper dig att fokusera på en uppgift. Själv är min favorittid att dricka kaffe på förmiddagen ungefär vid kl 10. Kaffet hjälper mig att fokusera och ger mig en kick...
Utveckling sker aldrig smärtfritt

Utveckling sker aldrig smärtfritt

När har du egentligen utvecklats som mest? När jag själv har filosofiska tankar om utveckling så här på morgonen så inser jag att det är alltid som mest utveckling när det är som mest jobbigt. Kanske har du blivit kritiserad? Kanske har du blivit sårad eller ledsen?...
Ny föreläsning: Mental uppgradering och minskad stress

Ny föreläsning: Mental uppgradering och minskad stress

I min nya föreläsningsserie om hjärnan och måendet kommer här en presentation av nästa nya föreläsning som handlar om hur du uppgraderar dig mentalt och minskar stressen. Syfte: Du får konkreta verktyg till hur du kan öka din mentala hälsa genom verktyget the Healthy...
Ibland blir det inte som man har tänkt sig

Ibland blir det inte som man har tänkt sig

Vi har just fått uppleva den varmaste sommaren på 260 år. Men vem trodde i ärlighetens namn att det skulle bli en sådan här sommar? Inte vår familj i alla fall. Vi bokade glatt en resa till Kroatien i våras och vi reste dit i början av augusti för att försäkra oss om...