D-vitaminsäsongen är här – artikel i Sporthälsa

Igår var det en artikel med mig om D-vitamin i tidningen Sporthälsa. Du kan läsa den här. Läs gärna också ett tidigare blogginlägg om D-vitamin som jag skrivit med referenser och utförligare information. Kraft och...

100 anledningar till varför du ska äta D-vitamin varje dag.

Eftersom solen är vår främsta och bästa källa till D-vitamin blir det särskilt aktuellt för oss i de nordiska länderna då vi har solbrist under september-april att börja äta D-vitamin nu. Det finns mer än 100 anledningar – ja säkert upp till flera hundra...

12 bästa sätten att vara frisk hela vintern!

Det är december och mörkt ute. Många är sjuka nu och känner sig på väg att bli dåliga. Oavsett om det är förkylningar, halsont eller bara brist på energi så går det att med hjälp av tipsen nedan förhindra att bli sjuk eller få lindring om du drabbats av en förkylning....

Dags att börja äta D-vitamin nu!

Det blir mörkare och mörkare ute i Sverige och den tid som vi exponerar vår hud för solljus är minimal. Det är nu hög tid att börja äta D-vitamin som tillskott för oss Nordbor. D-vitamin bildas i huden när solen lyser och 15-20 minuters sol kan täcka in dagsbehovet...