Det kommer en dag då du inser vad som betyder något

Det kommer en dag då du inser vad som betyder något

Det kommer en dag då du inser vilka som betyder något för dig. Vilka som aldrig har betytt någonting och vilka som har betytt något för dig. Detta citat seglade förbi mig idag när jag var ute på internet och jag tycker det är så sant. Jag har nog alltid varit en...
Ibland blir det inte som man har tänkt sig

Ibland blir det inte som man har tänkt sig

Vi har just fått uppleva den varmaste sommaren på 260 år. Men vem trodde i ärlighetens namn att det skulle bli en sådan här sommar? Inte vår familj i alla fall. Vi bokade glatt en resa till Kroatien i våras och vi reste dit i början av augusti för att försäkra oss om...
Andnings- och fokusövning på 9 minuter

Andnings- och fokusövning på 9 minuter

Oavsett var du befinner dig, om du är på jobbet eller hemma eller ute på resa så kan du ta till en andningsövning för att minska stressen och ge hjärnan återhämtning. Vi behöver bli bättre på att träna vår förmåga att hålla fokus- och uppmärksamhet och denna övning...
Hur hjärnforskningen kan stärka ditt ledarskap

Hur hjärnforskningen kan stärka ditt ledarskap

SCARF och ledarskapet I forskningsresultat så har man kunnat se att vår hjärna är oerhört social och reagerar väldigt starkt på hot från omvärlden. Hot mot hjärnan förr i tiden kunde vara något helt annat än vad det är idag (t ex om vi blev jagade av vilda djur). Hot...
Vilken vägg klättrar du på?

Vilken vägg klättrar du på?

Vilken vägg klättrar du på?   Är det en vägg där du ska prestera och göra så goda resultat som möjligt? Är det en vägg där du ska nå ett mål, vara bäst, komma i hamn med någonting bara för att du ska skina över alla andra? Är det en vägg där du egentligen gör något...
Min nya bok är här: Friskare Liv – med rätt mat!

Min nya bok är här: Friskare Liv – med rätt mat!

Vilken resa detta har varit! Jag har just skrivit min första bok “Friskare Liv med rätt mat”. Boken är utgiven av mitt eget företag Ladenberg Nutrition AB. Att skriva en egen bok på detta sätt har varit bland det roligaste jag har gjort i hela mitt liv. En...