Utveckling sker aldrig smärtfritt

Utveckling sker aldrig smärtfritt

När har du egentligen utvecklats som mest? När jag själv har filosofiska tankar om utveckling så här på morgonen så inser jag att det är alltid som mest utveckling när det är som mest jobbigt. Kanske har du blivit kritiserad? Kanske har du blivit sårad eller ledsen?...
Ny föreläsning: Mental uppgradering och minskad stress

Ny föreläsning: Mental uppgradering och minskad stress

I min nya föreläsningsserie om hjärnan och måendet kommer här en presentation av nästa nya föreläsning som handlar om hur du uppgraderar dig mentalt och minskar stressen. Syfte: Du får konkreta verktyg till hur du kan öka din mentala hälsa genom verktyget the Healthy...
Dags att bestämma hur ditt 2019 ska bli

Dags att bestämma hur ditt 2019 ska bli

Snart står 2019 för dörren. Någonting som jag alltid brukar göra när det närmar sig ett nytt år är att göra bokslut. Jag har för vana att sätta mål och driva mig mot dessa. Men vad var det egentligen som hände under 2018? Jag har åstadkommit massor med saker, fått nya...
Hållbar högprestation och minskad stress – 5 månaders program

Hållbar högprestation och minskad stress – 5 månaders program

Upplever du mycket stress i ditt liv och vill du ha verktyg och kunskap för att hitta en större balans mellan arbete och privatliv? Känner du en frustration över att du vill ha en förändring i din livsstil men vet inte vart du ska börja? Känner du dig redo att börja...
Livsstilscoaching – 5 månaders program

Livsstilscoaching – 5 månaders program

Är du trött på att inte känna dig på topp och ha tillräckligt mycket energi? Känner du en frustration över att du vill komma igång med att göra livsstilsförändringar men vet inte vart du ska börja? Känner du dig redo att börja ta tag i ditt liv? Då är denna kurs för...