Ett resultat högt över förväntan när det gäller hälsosatsning

Ett resultat högt över förväntan när det gäller hälsosatsning

Jenny Ericsson som är HR-chef på Norrköpings Hamn ville åstadkomma konkreta resultat på företagets hälsosatsning och bidra till mer kunskap, fast på ett annorlunda sätt. VD Henrik Åkerström ville satsa mer på hållbarhet, inte bara som en viktig kärnfaktor utan också...
Hur ändrade kaffevanor kan förbättra sömnen

Hur ändrade kaffevanor kan förbättra sömnen

Koffein kan på kort sikt ge dig mer energi och motverkar trötthet och du får också en energikick som hjälper dig att fokusera på en uppgift. Själv är min favorittid att dricka kaffe på förmiddagen ungefär vid kl 10. Kaffet hjälper mig att fokusera och ger mig en kick...
Ny föreläsning: Mental uppgradering och minskad stress

Ny föreläsning: Mental uppgradering och minskad stress

I min nya föreläsningsserie om hjärnan och måendet kommer här en presentation av nästa nya föreläsning som handlar om hur du uppgraderar dig mentalt och minskar stressen. Syfte: Du får konkreta verktyg till hur du kan öka din mentala hälsa genom verktyget the Healthy...
Lär dig arbeta med SCARF modellen och förstå hjärnan

Lär dig arbeta med SCARF modellen och förstå hjärnan

SCARF och hjärnan Kan vi minska stressen och må bättre genom att förstå hur vår hjärna fungerar? Kan vi bli bättre ledare och bättre förstå oss på människor genom att förstå hur hjärnan fungerar? Kan vi höja vår egen och andras potential genom att förstå hur hjärnan...