Mina bästa vänner – bakterierna

Mina bästa vänner – bakterierna

  Antibiotikan räddade mitt liv när jag var 12 år gammal. Jag hade råkat ut för sprucken blindtarm och jag åkte in och ut på sjukhus 3 gånger innan läkarna förstod att det verkligen var blindtarmen som var problemet. En allvarlig bukhinneinflammation blev följden...
Så blir du av med pollenallergin på naturlig väg

Så blir du av med pollenallergin på naturlig väg

Våren och sommaren är här nu. För många är detta också en fruktansvärt jobbig tid, för de som har problem med pollenallergi blir våren en pina. Vi vill vara ute mycket men för pollenallergikerna så blir det många gånger ohållbart. Man blir mycket trött av...
Låt magen må bra – 13 tips för att njuta av julmaten

Låt magen må bra – 13 tips för att njuta av julmaten

Gillar du julmat men tycker det är svårt att prioritera bland rätterna? Vill du få hjälp med en julbordsstrategi och hur du ska tänka för att inte gå upp i vikt? Känner du dig lätt ”däst” och trött av alla julmat? Kraschar din mage lätt och framförallt under julen då...
Två nya kurser – mat som medicin och friskare mage-tarm

Två nya kurser – mat som medicin och friskare mage-tarm

Det har varit ett sant nöje att skriva dessa kurser, Mat som medicin är en kurs som jag brukar hålla på Näringsmedicinska Skolan i Stockholm. Denna gång har jag gjort en heldagskurs av denna utbildning och den ska mina elever som läser till Kost- och Näringsrådgivare...
Podcast om Gluten med mig – ska vi äta gluten?

Podcast om Gluten med mig – ska vi äta gluten?

Jag har gjort pod-premiär (pod är en typ av radioprogram som du kan lyssna på genom dator och telefon) hos Carolina Werling som driver poden Hälsosant. Carolina är en oerhört proffsig och kunnig person som är både näringsterapeut och sjuksköterska. Här kommer länk...

Julbordsstrategi – se till att magen mår bra och undvik viktfällorna

Gillar du julmat men tycker det är svårt att prioritera bland rätterna? Vill du få hjälp med en julbordsstrategi och hur du ska tänka för att inte gå upp i vikt? Känner du dig lätt “däst” och trött av alla julmat? Kraschar din mage lätt och framförallt...