Friskt hjärta och kärl på naturligt sätt

Hjärt- och kärlproblematik är en av de vanligaste dödsorsakerna i världen idag. Dessa problem ökar lavinartat och man har tidigare trott att det är högt kolesterol som orsakar detta vilket har visat sig vara helt felaktigt. Många studier visar istället på att ett högt...

Så tar du hand om dina njurar

Njurarna är också ansvarig för vätske- och mineralbalansen i kroppen. Har du för mycket vätska i kroppen gör njurarna sig av med vätskan och har du vätskebrist signalerar din hjärna till njurarna att hålla kvar i vätskan. Njurarna reglerar också syra-basbalansen i...

Varför du ska svettas och vad det är bra för

Har du svettats något i helgen? Om svaret är ja – får jag säga grattis! Huden är det största av våra sex avgiftningsorgan, vid svettning kommer avfallsprodukter ut, och reningen blir som mest effektiv.   Du kan svettas på olika sätt – genom träning...