Hur ska man bota IBS?

Flera orsaker Det finns inte alltid en orsak till IBS utan man måste titta på hela kroppen och se till flera möjliga orsaker till problemen. Det kan vara allergier, intoleranser mot vissa livsmedel – de vanligaste är gluten och mjölkprodukter, för mycket svamp i...

Avslappningsövningar som ger dig ro

Parasympatiska nervsystemet som sänker pulsen, sänker stresshormonerna, förbättrar matsmältningen behöver aktiveras för att vår välmående ska fungera. Testa någon av dessa övningar och prova och se hur du mår efteråt? Blev du avkopplad?...

Underbart att arbeta med hälsomedvetna företag!

Jag håller fyra förläsningar i Linköping om: – Inspiration för friskare livsstil – Maten som ger dig energi – Blodsockret i balans – Stresshantering och sömn Securitas Direct Verisure gör här en uttalad satsning inom hälsa och friskvård genom...

Pratar mat i skolan

  Först lite förberedelser Sedan promenera den vackra vägen till skolan, en undarbar vårdag Sedan var det dags att prata med barnen om varför det är viktigt att vi äter mat. Jag fick fantastiska svar! – För att orka. – För att musklerna ska hålla...

Friskt hjärta och kärl på naturligt sätt

Hjärt- och kärlproblematik är en av de vanligaste dödsorsakerna i världen idag. Dessa problem ökar lavinartat och man har tidigare trott att det är högt kolesterol som orsakar detta vilket har visat sig vara helt felaktigt. Många studier visar istället på att ett högt...

Läkemedelsbiverkningar fjärde största dödsorsaken i USA

Sömnproblem, depressioner, högt blodtryck, låg sköldkörtel och så vidare. Har man någongång frågat sig varför? Varför har jag svårt att sova? Är det konflikter som ligger och gror. Är jag stressad? Varför har jag högt blodtryck? Dricker jag för mycket alkohol,...