Kurs om stressmanagement och stressfysiologi

Stress är någonting som vi alla har runt omkring oss mer eller mindre. Stress är en del av våra liv. Den 31 augusti är jag en av huvudtalarna i Institutet för Personalutveckling’s stressmanagementkurs som går av stapeln i Stockholm. Hur kan vi göra för att...

Strategier för att prestera på topp när det är stressigt

Ja ni vet ibland kommer det perioder i livet då det är för mycket jobb och då vi måste fokusera på en uppgift i taget för att inte duka under av stress. Även för mig själv som arbetar med hälsa händer detta. Jag kan också känna mig stressad och pressad över allt som...