Fantastisk vandring i Spanien – Il Camino!

  För andra gången så har jag varit iväg och vandrat på Il Camino i norra Spanien med 2 vänner. Fanastisk upplevelse även denna gång. Att få gå 8 timmar om dagen, genom byar, städer, möta människor från världens alla hörn och sova på olika härbärgen har varit en...

El Camino – vandring för själen

De upplevelser jag har haft den senaste veckan går inte att formulera i ord. De måste upplevas. Tillsammans med 2 goda vänner har jag vandrat första 10 milen på El Camino leden. Från St Jean Pied de Port i Södra Frankrike till Puenta la Reina i norra Spanien. Vi gick...

Dans, träning, svett, energi hela dagen

Träningseventet Glädje och Energi i Linköping gick av stapeln idag. Ulrika Olsson och Pernilla Norlin stod för arrangemanget och har jobbat stenhårt för att planera denna händelse som blev en otroligt lyckad dag! Mängder med duktiga instruktörer, dans och...

Ekängen Triathlon – en ny kul tävling!

I mål stod företagare i Ekängen och ställde ut sina företag. En mycket gemytlig stämning och uppskattat arrangemang tack vare eldsjälar som lägger ner mycket tid. Jag fick träffa många intresserade människor idag som ställde mycket frågor om kost o träning. Väldigt...

Ladda batterierna med vila, träning, mat och hormoner!

Det är högsommar. Värme i luften. Syrsor som gör intåg. Mörka kvällar. Min hjärna har tagit semester och är helt bortkopplad från jobb, plugg och andra åtaganden. På sommaren finns många bra tillfällen att träna kroppen. Du behöver inte mycket tid. Avsätt 40 min och...

Bloggdagen har kommit

Och så sitter jag här…. Med darrande fingrar, har jag precis klickat in på wordpress efter rekommendation från en vän. Jag ska börja blogga. Hade någon sagt det till mig för ett halvår sedan hade jag börjat skratta, aldrig! Jag? Men jag inser, det är så mycket...