I min nya föreläsningsserie om hjärnan och måendet kommer här en presentation av nästa nya föreläsning som handlar om hur du uppgraderar dig mentalt och minskar stressen.
Syfte:
Du får konkreta verktyg till hur du kan öka din mentala hälsa genom verktyget the Healthy Mind Platter.
Innehåll
Föreläsningen är inspirerande och utan pekpinnar. Konkreta tips varvas med teori och praktiska övningar för att kunna få en ökad mental hälsa.
- hur fungerar hjärnan
- hur skapar du återhämtning enligt den mentala hälsotallriken, the healthy mind platter
- genomgång av de sju områdena
- kartläggning av din egen mentala hälsotallrik
Krav på deltagarna:
Intresse och öppenhet inför att minska stress och öka sin mentala hälsaFör vem
För alla företag och ledare.
Stil på kursen
Inspirerande, faktarik, insiktshöjande, konkret och utan pekpinnar. Konkreta tips varvas med teori och praktiska exempel inom. Egna reflektionsövningar i grupp och enskilt.
Längd
1-3 timmar
Varmt välkomna att höra av er till mig för offert, frågor eller andra funderingar, ellinor@ladenberg.se, 0705-38 44 88.
Jag ser fram emot att hjälpa ert företag och era anställda till framgång och ökad hälsa.
I kraft och hälsa,
Ellinor
