Blogg

Nya datum för kost- och näringsrådgivare 2018

Nya datum för kost- och näringsrådgivare 2018

Till våren 2018 så kommer kost- och näringsutbildningen på Bergqvist som jag ansvarar för att utökas med 2 dagar och dessutom innehålla mer om hormoner och mer coaching. Utbildningen är unik i sitt slag i Sverige eftersom den omfattar mat som medicin, mage-tarm hälsa...

läs mer
Mina bästa vänner – bakterierna

Mina bästa vänner – bakterierna

  Antibiotikan räddade mitt liv när jag var 12 år gammal. Jag hade råkat ut för sprucken blindtarm och jag åkte in och ut på sjukhus 3 gånger innan läkarna förstod att det verkligen var blindtarmen som var problemet. En allvarlig bukhinneinflammation blev följden...

läs mer
Så blir du av med pollenallergin på naturlig väg

Så blir du av med pollenallergin på naturlig väg

Kan du må bättre i din pollenallergi genom att göra förändringar i kosten och stötta upp med naturliga kosttillskott? Ja visst går det. Jag har själv blivit av med min pollenallergi genom att stötta upp min kropp och läka min mage-tarm genom åren.  Våren är på väg nu...

läs mer
Låt magen må bra – 13 tips för att njuta av julmaten

Låt magen må bra – 13 tips för att njuta av julmaten

Gillar du julmat men tycker det är svårt att prioritera bland rätterna? Vill du få hjälp med en julbordsstrategi och hur du ska tänka för att inte gå upp i vikt? Känner du dig lätt ”däst” och trött av alla julmat? Kraschar din mage lätt och framförallt under julen då...

läs mer
Min nya bok är här: Friskare Liv – med rätt mat!

Min nya bok är här: Friskare Liv – med rätt mat!

Vilken resa detta har varit! Jag har just skrivit min första bok "Friskare Liv med rätt mat". Boken är utgiven av mitt eget företag Ladenberg Nutrition AB. Att skriva en egen bok på detta sätt har varit bland det roligaste jag har gjort i hela mitt liv. En kreativ...

läs mer
Två nya kurser – mat som medicin och friskare mage-tarm

Två nya kurser – mat som medicin och friskare mage-tarm

Det har varit ett sant nöje att skriva dessa kurser, Mat som medicin är en kurs som jag brukar hålla på Näringsmedicinska Skolan i Stockholm. Denna gång har jag gjort en heldagskurs av denna utbildning och den ska mina elever som läser till Kost- och Näringsrådgivare...

läs mer
Hållbar högprestation – ny föreläsning

Hållbar högprestation – ny föreläsning

Min nya föreläsning som har premiär på flera företag i september har nu tagit form. Den handlar om hur du optimerar din prestation med hälsan i fokus och hur du kan tänka kring prestation, återhämtning och stress, och hjärnans optimering. Några referenser finner du...

läs mer

Hållbart högpresterande – ny föreläsning

Min nya föreläsning som har premiär på flera företag i september har nu tagit form. Den handlar om hur du optimerar din prestation med hälsan i fokus och hur du kan tänka kring prestation, återhämtning och stress, och hjärnans optimering. Föreläsningen tar upp...

läs mer

Frukosttips i Aftonbladet

Jag är med i Aftonbladet och pratar frukosttips tillsammans med 5 andra kostexperter. Artiklarna hittar du här (av upphovsrättsliga skäl kan jag tyvärr endast länka till dessa och de ligger på plussidorna.) Frukosten som kickstartar viktraset Så superladdar du din...

läs mer

Ny utbildning till Kost- och Näringsrådgivare

Nu kan jag presentera en riktig spännande nyhet som varit på gång en tid. Till hösten så kommer jag att ansvara i stora delar för en helt ny utbildning på Bergqvist Massage & Friskvårdsutbildningar till Kost- och Näringsrådgivare i Linköping. Skolan har mycket bra...

läs mer