Vill du minska skärmtiden och göra din telefon mindre attraktiv? Det går att ta kontroll över tiden vi lägger på vår mobil genom olika strategier. Som ett resultat av detta får du mer tid över till annat! Smartphones är på många sätt fantastiska, jag är helt förundrad...
Vill du behålla träningsrutinen när det känns motigt? Eller vill du börjar du träna? Här kommer sju steg till att börja träna och behålla träningsrutinen Jag har skapat en lista utifrån mina erfarenheter när jag träffat människor men också utgått från mig själv....
Jenny Ericsson som är HR-chef på Norrköpings Hamn ville åstadkomma konkreta resultat på företagets hälsosatsning och bidra till mer kunskap, fast på ett annorlunda sätt. VD Henrik Åkerström ville satsa mer på hållbarhet, inte bara som en viktig kärnfaktor utan också...
I min nya föreläsningsserie om hjärnan och måendet kommer här en presentation av nästa nya föreläsning som handlar om hur du uppgraderar dig mentalt och minskar stressen. Syfte: Du får konkreta verktyg till hur du kan öka din mentala hälsa genom verktyget the Healthy...
Ellinor Ladenberg
Ellinor är utbildad inom Näringsmedicin och Neuroledarskap med inriktning på funktions-medicin och hjärnan. Hon arbetar med företag som föreläsare och som utbildare inom hälsa för professionella.
