Så sköter du din sköldkörtel med rätt kost och näring

Så sköter du din sköldkörtel med rätt kost och näring

Det är mycket vanligt med sköldkörtelproblem och det drabbar kvinnor i första hand. En låg sköldkörtelfunktion (hypotyreos) är vanligare än en hög sköldkörtelfunktion (hypertyreos). Hur kan du själv kontrollera om du har låg sköldkörtel? Genom att mäta din...

Ladda batterierna med vila, träning, mat och hormoner!

Det är högsommar. Värme i luften. Syrsor som gör intåg. Mörka kvällar. Min hjärna har tagit semester och är helt bortkopplad från jobb, plugg och andra åtaganden. På sommaren finns många bra tillfällen att träna kroppen. Du behöver inte mycket tid. Avsätt 40 min och...