Hjärt- och kärlproblematik är en av de vanligaste dödsorsakerna i världen idag. Dessa problem ökar lavinartat och man har tidigare trott att det är högt kolesterol som orsakar detta vilket har visat sig vara helt felaktigt. Många studier visar istället på att ett högt...
Denna gång handlar det om att släppa taget. Någonting som blir allt tydligare i våra liv är att ingenting är konstant. En förändring sker alltid, oavsett om du vill det eller inte. Vi måste lära oss att släppa taget om saker. Oavsett om det handlar om...
Det är mycket vanligt med sköldkörtelproblem och det drabbar kvinnor i första hand. En låg sköldkörtelfunktion (hypotyreos) är vanligare än en hög sköldkörtelfunktion (hypertyreos). Hur kan du själv kontrollera om du har låg sköldkörtel? Genom att mäta din...
Vilka härliga människor jag har omkring mig. Vänner, familj och kollegor. Hela hösten har bara varit en explosion av energi och jag känner mig väldigt kreativ. Vissa människor ger så mycket av sig själva och känns bra att ha i sin närhet. Jag har de människor i min...
Tror du att maten påverkar ditt välmående, din energi och om du är trött eller inte? Blir du lockad av detta bord? Fräscha grönsaker, frukter, nötter, frön, fullkorn, fet yoghurt, kallpressad olivolja och kokosfett, ägg m m. Cola, fanta, ostbågar, godis, vitt bröd,...
Barnen älskar råsaftcentrifugen och det är ett bra sätt att få i dem både grönsaker och frukt. Idag blandade sonen rödbetor, morot, äpple, päron, citron och ingefära i sin. Han har varit lite krasslig så detta skulle höja hans immunförsvar lite. Även en bra dryck för...
Ellinor är utbildad inom Näringsmedicin och Neuroledarskap med inriktning på funktions-medicin och hjärnan. Hon arbetar med företag som föreläsare och som utbildare inom hälsa för professionella.
