Gluten- och mjölkfria pannkakor som är världsgoda!

Underbara proteinrika pannkakor som är riktigt bra som mellanmål, efterrätt eller som del av en maträtt. Hemligheten är att du tillsätter vita stora bönor. Ingen smak känns dock från bönorna – men du får bra fibrer, protein och mineraler härifrån. Likaså får du...

Bästa grönsakssoppan gör du på 5 min

Perfekt grönsakssoppa att äta till middag, frukost eller mellanmål. Bra med protein (från avocadon), fett (från avocadon och kokosoljan) och vitaminer. 4 portioner Gör så här: Koka upp 5 dl vatten Häll i 4 dl frusna gröna ärtor Häll i 2 skalade stora morötter i stavar...

Smoothierecept – Röd energi, med hallon och rödbeta

Underbar mild krämig smoothie som vi bjöd på igår på ett event i Linköping. Många har frågat om receptet och här kommer det: En hel smoothie kanna rymmer ungefär 2 liter 2 ekologiska bananer 4 dl ekologisk havremjölk 1 paket fryst tärnad mango 1 paket frysta hallon 2...