Nu äntligen finns min bok Friskare Liv i min webbshop på den här sidan. Du hittar den här. Boken är på 120 sidor och den är utgiven av mitt eget företag Ladenberg Nutrition AB. Att skriva en egen bok på detta sätt har varit bland det roligaste jag har gjort i hela...
Vilken resa detta har varit! Jag har just skrivit min första bok ”Friskare Liv med rätt mat”. Boken är utgiven av mitt eget företag Ladenberg Nutrition AB. Att skriva en egen bok på detta sätt har varit bland det roligaste jag har gjort i hela mitt liv. En...
Jag är med i Aftonbladet och pratar frukosttips tillsammans med 5 andra kostexperter. Artiklarna hittar du här (av upphovsrättsliga skäl kan jag tyvärr endast länka till dessa och de ligger på plussidorna.) Frukosten som kickstartar viktraset Så superladdar du din...
Chiafrön är någonting som har blivit vanligare och vanligare i butikerna det senaste åren. Chia är ett litet frö som innehåller många nyttiga ämnen, de är både proteinrika samt innehåller omega 3 och kalcium m m. Det finns mängder med varianter på hur du kan använda...
Nu är det dags för lite experimenterande i köket igen. Tidig morgon, fåglarna kvittrar och det är ljust. Kanske som allra skönast att gå upp då? En tyst stund för sig själv, använda händerna till något kreativt. Så här gör du min knäckiga, knapriga müsli med...
Frukostbröd med mandelmjöl som du enkelt svänger ihop samma morgon. Detta bröd mättar längre tack vare att det innehåll mycket protein (ägg, mandelmjöl) och fett (kokosolja). Perfekt som frukostbröd eller mellanmål. Min favorit är att skiva en avokado eller lägga till...
Ellinor är utbildad inom Näringsmedicin och Neuroledarskap med inriktning på funktions-medicin och hjärnan. Hon arbetar med företag som föreläsare och som utbildare inom hälsa för professionella.
