Gillar du julmat men tycker det är svårt att prioritera bland rätterna? Vill du få hjälp med en julbordsstrategi och hur du ska tänka för att inte gå upp i vikt? Känner du dig lätt ”däst” och trött av alla julmat? Kraschar din mage lätt och framförallt under julen då...
Det har varit ett sant nöje att skriva dessa kurser, Mat som medicin är en kurs som jag brukar hålla på Näringsmedicinska Skolan i Stockholm. Denna gång har jag gjort en heldagskurs av denna utbildning och den ska mina elever som läser till Kost- och Näringsrådgivare...
Min nya föreläsning som har premiär på flera företag i september har nu tagit form. Den handlar om hur du optimerar din prestation med hälsan i fokus och hur du kan tänka kring prestation, återhämtning och stress, och hjärnans optimering. Några referenser finner du...
Ibland går det inte alltid som man har tänkt sig. Ibland eller alltid kommer det något hinder på vägen mot målet. Det handlar om hur du hanterar det oväntade och hur du kan stå stadigt fastän det stormar runtomkring dig. För är det någonting vi kan vara säkra på är...
Jag är med i Aftonbladet och pratar frukosttips tillsammans med 5 andra kostexperter. Artiklarna hittar du här (av upphovsrättsliga skäl kan jag tyvärr endast länka till dessa och de ligger på plussidorna.) Frukosten som kickstartar viktraset Så superladdar du din...
Så länge jag kan minnas så har min bästa vän alltid funnits där för mig. Jag säger hon för det är en tjej eller kvinna rättare sagt. En gång i tiden var vi tjejer, vi kunde sitta och bubbla, skratta långt in på nätterna och anförtro oss åt varandra. Killhistorier,...
Ellinor är utbildad inom Näringsmedicin och Neuroledarskap med inriktning på funktions-medicin och hjärnan. Hon arbetar med företag som föreläsare och som utbildare inom hälsa för professionella.
