Att bli mer hållbar som människa och arbeta med fokus och flow kan vara den absolut viktigaste uppgiften för framtiden, i en värld som snurrar allt snabbare. I boken FlowPower – mer fokus och mindre stress, tas du med på en spännande resa där du får lära dig mer om hjärnan, hur du lättare hittar fokus och flow samtidigt som du får tillgång till nycklar för att nå en hållbar hälsa.
Författaren, Ellinor Ladenberg, blandar skickligt igenkännande exempel, egna erfarenheter, övningar och forskning. Hon tar upp glädjen i att prestera, hur vi blir återhämtningssmarta och ger dig massor av inspiration och kunskap så att du enkelt kan ta till dig budskapet i boken.
”FlowPower” är en överlevnadsbok till vår maxade samtid! Med personliga exempel från sitt eget och andras liv, ger författaren heltäckande men ändå praktiska instruktioner för att ta hand om både sin fysiska och mentala hälsa. Läs denna bok tidigt i livet! Då kan du undvika misstag och redan från början bli din egen bästa vän och livscoach. Ett så kallat ”life hack”!
Johanna Palmér, Styrelseproffs och fristående debattör
”FlowPower ger ökad kunskap och hjälp till förändring, oavsett vem man är och var i livet man befinner sig. Fakta och forskning varvas med konkreta tips och exempel från verkliga livet. En viktig bok att återkomma till många gånger både för sig själv och när man vägleder andra!”
Caroline Rehnberg, HR chef
”Ellinor Ladenberg tar ett helhetsgrepp över de största och absolut viktigaste delarna till ett hälsosamt liv!
Hon leder läsaren till reflektion och ett skapande av den egna inre kompassen som leder till motivation och ännu mer förståelse för att hitta en balans i livet. Det märks att Ellinor verkligen brinner för att fler människor får de verktyg och den förståelse som behövs för att klara av stress och snabba förändringar som livet innehåller idag.”
Christopher Bernestrå, Effektivitetskonsult
”Vi lever i en samtid där ”det är mycket just nu” har blivit ett normaltillstånd. De flesta av oss får allt svårare att hålla fokus på det vi ska göra. Författaren ger konkreta och handfasta råd hur du kan ta makten över din arbetsdag men också över det som skapar värde i livet. Boken kommer hjälpa dig att vara mer fokuserad och den ger dig verktygen för att hamna i flow!”
